Точки влияния: массаж головы для роста волос

За нормальный рост волос отвечают фолликулы кожи головы. Эти маленькие клеточные системы, похожие на мешочки, собирают из кровотока и клеток строительные материалы волосяного стержня и формируют очередную луковицу вместо отмирающей телогеновой.

Правда ли, что грамотная техника массажа кожи головы помогает улучшить питание фолликулов, необходимое для роста волос? Эксперт отвечает утвердительно и напоминает, что расслабляющая процедура дает и другие бонусы.

На что способен массаж головы в исполнении профессионала:

• снижение стрессовых состояний и нервозности,

• избавление от головной боли,

• профилактика бессонницы.

А благодаря этим особенностям медицинский или спа-массаж по коже головы часто рекомендуется при выпадении волос у женщин и мужчин:

• устраняет мышечный и сосудистый спазм,

• улучшает кровообращение и усиливает рост волос,

• нормализует питание фолликулов, помогает укрепить корни волос.

Все перечисленное способствует росту новых волос и повышению их густоты.

Группа японских ученых подтвердила положительное влияние массажа на качество волос. В рамках этого исследования массаж на экспериментальной группе проводили в течение 4 минут ежедневно на протяжении 24 недель. В первые недели шло активное выпадение — уходили телогеновые, отмершие волосы. К концу исследования толщина и густота волос значительно увеличились.

Самостоятельный массаж в домашних условиях чудес не обещает, но хорошо дополняет профессиональную процедуру у специалиста.

Безобидный домашний массаж может вызвать нежелательные реакции со стороны кожи. Поэтому так важно понимать направление, последовательность и принципы движений во время процедуры, критично подходить к выбору инструментов и уходовых средств для массажа.

Посоветуйтесь со специалистом, какие продукты использовать в домашних процедурах. Главные требования к формулам для массажа головы от выпадения волос и для их роста — безопасность для кожи головы и научно доказанное действие.

При этом действие формул может сильно различаться. Такие средства, как сыворотка Aminexil Advanced от L’Oréal Professionnel и тоник в ампулах Scalp Sync от Biolage, снижают выпадение волос. 

Сыворотка Serioxyl Advanced и ампулы Full Density активизируют работу фолликулов — их можно использовать также курсом, если выпадение уже под контролем и теперь стоит задача восстановить привычную густоту.

После сеанса массажа у косметолога, в салоне красоты или в спа-центре хочется добавить похожий ритуал в домашнюю рутину. И в идеале — с полезными маслами, сыворотками или лосьонами.

С правильно подобранным уходом массаж головы для роста волос в домашних условиях работает еще лучше. Осталось выбрать метод, который понравится вашей коже.

Мануальный массаж оказывает профилактическое воздействие: укрепляет корни волос, улучшает питание фолликулов и предупреждает потерю эластичности апоневроза — ткани сухожилия, соединенного с лобной мышцей.

Попробуйте слегка сдвинуть кожу относительно черепа. Если возникают неприятные ощущения, скорее всего, апоневроз потерял естественную эластичность. В будущем это может вызвать ряд проблем — от заломов на коже лица до выпадения волос. В таких случаях прямо показан регулярный экспресс-массаж.

Приблизительно через три часа дважды промойте голову шампунем, который рекомендовал вам специалист. Массаж стимулирует активность сальных желез, поэтому после мытья его проводить не рационально.

Массаж головы для роста волос с расческой предполагает очень деликатное воздействие. Сразу «увольняем» всё с жесткими или заостренными зубчиками, металлические и деревянные массажные щетки.

Можно прорабатывать волосистую зону головы под душем, пока вы наносите шампунь. Пластиковая щетка с мягкими зубчиками поможет правильно распределить очищающее средство, не затрагивая длину, — волосам достаточно стекающей пены.

Существуют домашние мезороллеры, во всех смыслах деликатные. Но и с ними остается страх надавить слишком сильно и повредить кожу. Выбирайте инструмент вместе со своим трихологом и попросите врача показать, как работать с массажером.

Старайтесь не давить на ручку мезороллера. Ведите beauty-гаджет с легким, практически неощутимым для кожи усилием.

Производители предлагают не прокатывать игольчатый валик вперед и назад по поверхности головы, а вести мезороллер в одном направлении: от макушки вниз, к краевым линиям роста волос. Так вы снизите вероятность спутать пряди в колтуны.

После массажа нанесите на чистую голову по проборам любую сыворотку на свой вкус (вернее, на вкус вашей кожи) и помассируйте пальцами еще 1–3 минуты. 

Поклонники экологичного ухода делают так: смешивают эфиры с базовым маслом и устраивают массаж головы в лучших традициях домашнего спа. Эфиры не обычные, а обладающие стимулирующим действием на кровообращение. К розмарину, маслу мяты, ромашки и маслу бей часто обращаются при слабом росте волос.

Будьте осторожны, эфиры — потенциальные аллергены. Базовое масло в чистом виде тоже не совсем безвредно, оно может усугубить проблемы жирной кожи головы.

Аромарасчесывание в этом смысле более безобидная процедура с бонусом в виде блеска волос. Разотрите на зубчиках расчески смесь эфирных масел и расчесывайте волосы в течение нескольких минут, не затрагивая кожу головы.

Для этих целей можно взять масло All-in-One от Biolage. Производитель предусмотрел такое использование своего продукта и позаботился о его аромате — сочетание цветочных и цитрусовых ноток с аккордами мускуса и сандалового дерева успокаивает и восстанавливает силы.

Любые аномальные состояния кожи головы, хронические и острые заболевания требуют консультации с врачом перед началом курса лечебного массажа.

Для домашнего косметического массажа противопоказаний нет за исключением воспалительных процессов в коже  — подождите, пока раздражение не пройдет.

Татьяна Брага обучает стилистов выполнять спа-массаж Biolage. Полностью воспроизвести многоэтапную и трудозатратную салонную процедуру спа-массажа в домашних условиях вряд ли возможно. Зато вы можете позаимствовать несколько приемов эксперта.

Как делать массаж головы для роста волос и эмоциональной перезагрузки после долгого дня:

1. Уделите несколько приятных минут на подготовку. Включите приятную музыку. Расчешите волосы, чтобы во время массажа они не сильно спутывались. Помойте руки. Расслабьтесь.

2. До и после процедуры разомните шейный отдел. Слегка погладьте шею круговыми движениями.

3. Типы воздействия последовательно меняются: на старте поглаживаем кожу, затем растираем мягкими круговыми и зигзагообразными движениями, нежно сдвигаем кожу, аккуратно тянем пряди, завершаем массаж снова поглаживаниями.

4. Направление движений — от линии роста волос к центру головы или до противоположной линии роста волос. Например, от виска к виску, ото лба к нижней части затылка.

5. Количество повторов движений выбирайте по ситуации — 3, 5 или 7 повторов. Старайтесь не царапать кожу ногтями и не вырывать волосы.

Особенно тщательно рекомендуется прорабатывать те области головы, которые менее подвижны и отвечают на массаж ощущением дискомфорта. Подвижный и эластичный эпидермис — признак отсутствия проблем с апоневрозом, а значит, фолликулы в процессе массажа получат достаточное питание для формирования новых волос.

Нужна обычная массажная щетка и 2–3 минуты свободного времени.

Как правильно делать массаж головы щеткой:

1. Начните с разминки и разогрева шеи и плеч, пройдитесь по коже поглаживающими движениями.

2. Разомните пальцами виски, зону бровей и лба.

3. Начинайте прочесывать волосы от фронтальной линии роста на лбу и висках к затылку.

4. Завершите ритуал мягким поглаживанием кожи головы и шеи.
   

Очень просто и очень эффективно — попробуйте повторять процедуру 1–2 раза в неделю перед душем. Массаж не должен вызывать дискомфортных ощущений. Боль и жжение говорят о жесткости расчески и чрезмерной интенсивности массажных движений.

Во время каждого мытья головы используйте другую щетку, силиконовый массажер с крупными «пальчиками». В течение 2–3 минут круговыми движениями массажера прорабатывайте всю поверхность головы, равномерно распределяя по ней шампунь.

Раскрываем последние секреты этого приятного и полезного ритуала релаксации.

Лечебный массаж врачи проводят курсами с 2–3 сеансами в неделю. Домашний экспресс-массаж для легкой стимуляции кровообращения в коже головы можно проводить ежедневно.

Механическое воздействие на кожу заставляет фолликулы работать активнее — и сальные железы тоже.

Массаж под душем, пока вы распределяете очищающее средство (в идеале — подобранный под контролем специалиста шампунь от перхоти), улучшит процесс отшелушивания чешуек эпидермиса. Движения по-прежнему плавные и нежные, не стоит царапать ногтями скопления чешуек.

Массаж вносит атмосферу спа в рутину ухода и благотворно влияет на рост волос. Не отказывайте себе в удовольствии, добавьте еще несколько минут полезных практик в свой список полезных привычек.